Oferta
„Człowiek jest jak żaglowiec, ma swój żagiel, ma ster i wszystko to, co potrzebne żeby popłynąć…
Terapeuta, Nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu”
Milton H. Erickson
Konsultacja psychologiczna
Na konsultację możesz się zapisać, gdy:
-potrzebujesz doraźnego wsparcia
-chcesz omówić i uporządkować ważny dla siebie temat.
– zastanawiasz się jakiej pomocy potrzebujesz.
-chcesz podjąć terapię. Pierwsze 1-2 spotkania są konsultacjami przed decyzją o rozpoczęciu procesu terapeutycznego. Mamy możliwość w tym czasie lepiej się poznać i przyjrzeć Twoim nadziejom związanym z terapią.
W wyniku konsultacji mogę przekierować Cię do innego specjalisty, lekarza, instytucji pomocowej lub zaproponować inne formy wsparcia.
Terapia indywidualna TSR
Na spotkaniach terapeutycznych w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, ang. SFBT- Solution Focus Brief Therapy) skupiamy się głównie na teraźniejszości i przyszłości. Przeszłość pojawia się przeważnie wtedy, gdy poszukujemy wyjątków od danego problemu oraz badamy dotychczasowe sposoby radzenia. Razem z moją pomocą budujesz indywidualną wizję preferowanej przyszłości.
Podczas sesji przede wszystkim staram się stworzyć atmosferę akceptacji, bezpieczeństwa. Wsłuchuję się w Twoje cele i potrzeby. Kieruję Twoją uwagę na rozwiązania, nie zaś na analizowanie problemów. Pracujemy szukając Twoich zasobów, umiejętności, mocnych stron. W modelu TSR to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, natomiast moją rolą jest towarzyszenie Ci w procesie ku zmian.
Oto trzy zasady filozofii TSR:
1. Jeśli coś działa, rób tego więcej.
2. Jeśli coś nie działa, nie rób tego więcej, rób coś innego.
3. Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego.
Podejście krótkoterminowe oznacza „zwięzłość”, to znaczy, że staramy się tak pracować, by zmiana, której potrzebujesz zadziała się w jak najkrótszym czasie. U jednej osoby może to trwać jedno, kilka spotkań a u innej kilka miesięcy, rok lub więcej. To Ty decydujesz, kiedy w Twoim poczuciu terapia może się zakończyć. Naczelną zasadą, którą się kieruję to wolny wybór Klienta.
O badaniach nad skutecznością terapii TSR poczytasz na stronie Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR):
SKUTECZNOŚĆ TSR – BADANIA
Wsparcie okołoporodowe
Są to spotkania dla Ciebie, jeśli:
-rozważasz decyzję o macierzyństwie
-planujesz ciążę
-jesteś w ciąży
– jesteś w okresie połogu i wczesnego macierzyństwa
– doświadczyłaś poronienie, straty okołoporodowej
a z wybraną sytuacją wiążą się np.: trudne lub ambiwalentne emocje, obniżony nastrój, lęk, osamotnienie, złość, poczucie zagubienia, lub potrzeba bezpiecznej przestrzeni do bycia wysłuchaną i zrozumianą.
Praca z wyobraźnią, za pomocą kart metaforycznych
W swojej pracy korzystam również z szeroko pojętej metafory, wyobrażeń. Używam do tego celu m.in. unikatowe karty metaforyczne, zdjęcia, przedmioty czy rysunki.
Jest to mniej popularne narzędzie terapeutyczne, natomiast niesie ze sobą nowe możliwości pracy np. : z trudnymi doświadczeniami, sposobami radzenia sobie, preferowaną przyszłością czy odkrywaniem mocnych stron.
